18/05/2013
Nutricosméticos x cabelos danificados
Nós, mulheres, adoramos ser camaleoas. Mudamos o cabelo fazendo luzes, tinturas e progressivas e, muitas vezes, não nos damos conta de que essas atitudes podem danificar os fios, de forma gradual.
“O procedimento de escova progressiva constante, por exemplo, deixa a cutícula do cabelo aberta, e faz com que o cabelo fique ainda mais seco e sem brilho”, alerta a dermatologista Lilian Estefan, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica.
O uso do secador em alta temperatura e próximo ao couro cabeludo também pode causar problemas. “Banhos excessivamente quentes prejudicam os fios, tornando-os secos e quebradiços. O sol das horas mais calorosas do dia também deve ser evitado, já que essa exposição acaba proporcionando ressecamento. Os cabelos sofrem demais com esse hábito, ficando frágeis, o que facilita a formação de nós e pontas duplas”, ensina a médica.
E o uso de tinturas artificiais e produtos fixadores que contêm álcool podem prejudicar os fios? “Sim! Procedimentos sem cuidado ou realizados com produtos de baixa qualidade retiram o brilho e a vitalidade capilar.”
O que fazer?
Os cabelos são feitos de proteínas, vitaminas e sais minerais, e devem ser nutridos com esses elementos para que não fiquem secos, quebradiços ou até mesmo caiam. É importante manter uma dieta rica em vitaminas do complexo B (leite, derivados do leite e vegetais), ferro (carne vermelha, feijão, brócolis, couve), zinco (frutos do mar) e cobre (chocolate amargo e frutos do mar).
Sim, todas nós sabemos que uma alimentação equilibrada e saudável é importante para a beleza da pele, unhas e cabelos. Porém, com a correria do dia a dia, fica complicado ingerir todos os nutrientes necessários para garantir que a vivacidade esteja em dia. Portanto, nada melhor do que nutrir de dentro para fora.
“A suplementação com os nutricosméticos, que são as chamadas pílulas da beleza porque contêm nutrientes necessários para a vitalidade do nosso organismo, é de grande importância. Podemos dizer que eles são aliados ao nosso tratamento, já que complementam a absorção de substâncias que vão auxiliar na diminuição de danos capilares ao paciente. A presença nas fórmulas de vitamina A, que estimula a regeneração das células do cabelo; biotina, que ajuda na formação da queratina; e ácido pantotênico, que reduz a queda do folículo capilar é essencial. Mas atenção: o ideal é que você consulte seu dermatologista para que ele prescreva um produto que seja ideal ao seu caso”, recomenda a especialista.
18/05/2013
Nutricosméticos x cabelos danificados
Nós, mulheres, adoramos ser camaleoas. Mudamos o cabelo fazendo luzes, tinturas e progressivas e, muitas vezes, não nos damos conta de que essas atitudes podem danificar os fios, de forma gradual.
“O procedimento de escova progressiva constante, por exemplo, deixa a cutícula do cabelo aberta, e faz com que o cabelo fique ainda mais seco e sem brilho”, alerta a dermatologista Lilian Estefan, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica.
O uso do secador em alta temperatura e próximo ao couro cabeludo também pode causar problemas. “Banhos excessivamente quentes prejudicam os fios, tornando-os secos e quebradiços. O sol das horas mais calorosas do dia também deve ser evitado, já que essa exposição acaba proporcionando ressecamento. Os cabelos sofrem demais com esse hábito, ficando frágeis, o que facilita a formação de nós e pontas duplas”, ensina a médica.
E o uso de tinturas artificiais e produtos fixadores que contêm álcool podem prejudicar os fios? “Sim! Procedimentos sem cuidado ou realizados com produtos de baixa qualidade retiram o brilho e a vitalidade capilar.”
O que fazer?
Os cabelos são feitos de proteínas, vitaminas e sais minerais, e devem ser nutridos com esses elementos para que não fiquem secos, quebradiços ou até mesmo caiam. É importante manter uma dieta rica em vitaminas do complexo B (leite, derivados do leite e vegetais), ferro (carne vermelha, feijão, brócolis, couve), zinco (frutos do mar) e cobre (chocolate amargo e frutos do mar).
Sim, todas nós sabemos que uma alimentação equilibrada e saudável é importante para a beleza da pele, unhas e cabelos. Porém, com a correria do dia a dia, fica complicado ingerir todos os nutrientes necessários para garantir que a vivacidade esteja em dia. Portanto, nada melhor do que nutrir de dentro para fora.
“A suplementação com os nutricosméticos, que são as chamadas pílulas da beleza porque contêm nutrientes necessários para a vitalidade do nosso organismo, é de grande importância. Podemos dizer que eles são aliados ao nosso tratamento, já que complementam a absorção de substâncias que vão auxiliar na diminuição de danos capilares ao paciente. A presença nas fórmulas de vitamina A, que estimula a regeneração das células do cabelo; biotina, que ajuda na formação da queratina; e ácido pantotênico, que reduz a queda do folículo capilar é essencial. Mas atenção: o ideal é que você consulte seu dermatologista para que ele prescreva um produto que seja ideal ao seu caso”, recomenda a especialista.
Nós, mulheres, adoramos ser camaleoas. Mudamos o cabelo fazendo luzes, tinturas e progressivas e, muitas vezes, não nos damos conta de que essas atitudes podem danificar os fios, de forma gradual.
“O procedimento de escova progressiva constante, por exemplo, deixa a cutícula do cabelo aberta, e faz com que o cabelo fique ainda mais seco e sem brilho”, alerta a dermatologista Lilian Estefan, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica.
O uso do secador em alta temperatura e próximo ao couro cabeludo também pode causar problemas. “Banhos excessivamente quentes prejudicam os fios, tornando-os secos e quebradiços. O sol das horas mais calorosas do dia também deve ser evitado, já que essa exposição acaba proporcionando ressecamento. Os cabelos sofrem demais com esse hábito, ficando frágeis, o que facilita a formação de nós e pontas duplas”, ensina a médica.
E o uso de tinturas artificiais e produtos fixadores que contêm álcool podem prejudicar os fios? “Sim! Procedimentos sem cuidado ou realizados com produtos de baixa qualidade retiram o brilho e a vitalidade capilar.”
O que fazer?
Os cabelos são feitos de proteínas, vitaminas e sais minerais, e devem ser nutridos com esses elementos para que não fiquem secos, quebradiços ou até mesmo caiam. É importante manter uma dieta rica em vitaminas do complexo B (leite, derivados do leite e vegetais), ferro (carne vermelha, feijão, brócolis, couve), zinco (frutos do mar) e cobre (chocolate amargo e frutos do mar).
Sim, todas nós sabemos que uma alimentação equilibrada e saudável é importante para a beleza da pele, unhas e cabelos. Porém, com a correria do dia a dia, fica complicado ingerir todos os nutrientes necessários para garantir que a vivacidade esteja em dia. Portanto, nada melhor do que nutrir de dentro para fora.
“A suplementação com os nutricosméticos, que são as chamadas pílulas da beleza porque contêm nutrientes necessários para a vitalidade do nosso organismo, é de grande importância. Podemos dizer que eles são aliados ao nosso tratamento, já que complementam a absorção de substâncias que vão auxiliar na diminuição de danos capilares ao paciente. A presença nas fórmulas de vitamina A, que estimula a regeneração das células do cabelo; biotina, que ajuda na formação da queratina; e ácido pantotênico, que reduz a queda do folículo capilar é essencial. Mas atenção: o ideal é que você consulte seu dermatologista para que ele prescreva um produto que seja ideal ao seu caso”, recomenda a especialista.
Suplemento de betacarotenprotege a pele e favorece o bronzeado no verão.
quem tem planos de entrar em 2012 com uma cor a mais, é hora de começar a preparar a pele para a exposição ao sol. Obviamente, os protetores solares são os grandes aliados de quem vai se aventurar na praia ou na piscina, mas não são suficientes. O arsenal de proteção inclui o consumo de betacaroteno, nutriente disponível em alimentos como cenoura, beterraba, abóbora, batata-doce, mamão papaia, manga, brócolis e espinafre.
Altamente recomendado pelos dermatologistas, o betacaroteno também está disponível em cápsulas e tem a função de formar vitamina A no organismo, reforçar o bronzeado e proteger a pele dos danos provocados pelos raios ultravioleta, responsáveis pelo envelhecimento precoce e pelo câncer de pele.
— O betacaroteno é recomendado para aumentar a proteção da pele diante dos raios solares, evitando a vermelhidão. Além disso, o nutriente tem o poder de prolongar a cor por mais tempo por ativar a melanina, pigmento que dá cor à pele e favorece o bronzeado — afirma a a nutricionista do Herbarium, Stefania Valente da Silva.
Por não apresentar contraindicação, o suplemento de betacaroteno é utilizado principalmente pelos indivíduos que não conseguem obter a quantidade necessária do nutriente nas refeições e querem garantir a pele morena por mais tempo. Para obter a quantidade ideal do nutriente é necessário comer três cenouras diariamente por 30 dias.
Na suplementação, o ideal é consumir os produtos no mínimos um mês anterior à exposição ao sol. Não há restrições para o uso contínuo do produto, mas é recomendável consultar um especialista antes de fazer uso de qualquer suplemento.
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Dieta ortomolecular
Entenda como é feita a dieta baseada na medicina ortomolecular, uma das
preferidas entre as famosas
A dieta baseada na medicina ortomolecular está entre as preferidas das celebridades. Para entender o porquê de tanto sucesso, vale a pena conhecer as várias e boas razões que levam muitas mulheres a experimentar o método.
O objetivo da dieta ortomolecular é restaurar o equilíbrio do organismo, corrigindo as carências e excessos de vitaminas e minerais para neutralizar os radicais livres e retardar o envelhecimento. Fatores externos como poluição, cigarro, álcool, estresse e uma alimentação desequilibrada são os grandes responsáveis pela produção exagerada dosradicais livres.
O ajuste de nutrientes proporcionado peladieta ortomolecular é interessante porque abastece o organismo com todas as vitaminas e minerais necessários. Assim, até o intestino passa a funcionar melhor, facilitando a queima de gordura e a eliminação de toxinas.
A dieta ortomolecular pode fazer uma diferença e tanto na saúde e na beleza. Além de ajudar a perder peso sem perder saúde, o método também ajuda a amenizar os sintomas da TPM, controlar aquela vontade louca de devorar muitos doces e carboidratos, diminuir a retenção de líquidos, dá mais energia, fortalece o sistema imunológico e acelera o metabolismo. Outros benefícios da dieta ortomolecular são pele, unhas e cabelo visivelmente melhores.
Como fazer a dieta ortomolecular
Para fazer a dieta ortomolecular, é preciso deixar de lado as refeições rápidas e os alimentos industrializados para incluir no cardápio uma boa quantidade de alimentos integrais, frescos e funcionais, que além de nutrir, oferecem substâncias que fortalecem o organismo.
Alimentos industrializados, carne vermelha e carboidratos simples são expressamente proibidos na última refeição do dia. Além da comida saudável, a dieta ortomolecularrecorre à ajuda suplementos na forma de cápsulas, comprimidos, pó ou injeção, compostos de vitaminas, minerais, lactobacilos, ácidos graxos e aminoácidos, substâncias poderosas contra os radicais livres.
No entanto, estes suplementos são recomendados dependendo das carências orgânicas de cada pessoa, por isso não vale copiar a receita da amiga ou daquela atriz de novela que você acha maravilhosa, somente um especialista poderá receitar as melhores opções para o seu caso.
OBS: Eu já fiz é ótima, mas tem que dispor de dinheiro pois é caro, também de muito tempo para preparar as refeições, ainda tomar as formulas prescritas pelo nutricionista direitinho.
Unhas de caviar
Aprenda a fazer em casa as unhas de caviar que foram sucesso na semana de moda de Nova York
O destaque da vez vem da Semana de Moda de Nova York. As unhas pretas das modelos do desfile da grife Cushnie et Ochs para o inverno 2011 ganharam um efeito incrível em alto relevo, que foram chamadas de “unhas de caviar”.
Como fazer unhas de caviar
Você vai precisar de:
- Esmalte preto
- Cola para unhas (a mesma usada para colar unhas postiças)
- Miçangas pretas bem pequenas
- Glitter preto
Passo-a-passo das unhas de caviar
- Depois de aplicar base incolor nas unhas, passe duas camadas de esmalte preto;
- Espere secar e em seguida, aplique a cola sobre toda a superfície das unhas;
- Com bastante cuidado, mergulhe as unhas nas miçangas pretas;
- Agora, salpique o glitter para dar um efeito brilhante às unhas.
Pronto! Agora você tem unhas de caviar iguaizinhas às que fizeram sucesso nas passarelas internacionais
Dicas de saúde
Em cada sete casos de AVC, um acontece durante o sono. Tratamento que reduz sequelas não pode ser aplicado a quem acorda com sintomas do derrame. Quando um AVC acontece durante o sono, reduz-se as chances de atendimento hospitalar a tempo para o início de um tratamento que possa poupar o cérebro.
Como o único tratamento disponível para o AVC isquêmico deve ser iniciado poucas horas após o surgimento dos primeiros sintomas, pessoas que acordam com sintomas de AVC geralmente não podem receber o tratamento - por não ser possível determinar quando os sintomas se iniciaram”, disse o Dr. Jason Mackey, da Universidade de Cincinnati, em um boletim da Academia Americana de Neurologia.
Saiba o que causa um AVC:
90% dos riscos vêm de apenas 10 causas
"Estudos de imagem estão sendo realizados para nos ajudar a desenvolver melhores métodos de identificar aqueles que possivelmente teriam mais beneficios com o tratamento, mesmo se os sintomas tiveram início durante o sono”, complementou Mackey, um dos autores do estudo publicado na edição de maio do periódico científico Neurology.
A equipe de pesquisa examinou os registros médicos de 1.854 adultos que sofreram um AVC isquêmico em um período de um ano e foram atendidos no pronto socorro de hospitais de Cincinnati. O AVC isquêmico é causado pelo bloqueio da circulação sanguínea no cérebro, geralmente em função de um coágulo.
Os pesquisadores ressaltam que, em 14% dos casos, as pessoas já acordam com os sintomas do AVC. Nos Estados Unidos, este percentual representaria 58.000 pessoas atendidas anualmente no pronto atendimento.
Segundo dados do estudo, das 273 pessoas que sofreram este tipo de AVC, pelo menos 98 poderiam ter sido tratadas com o medicamento tPA – que causa o rompimento do coágulo – se os médicos conseguissem detectar quando o AVC teve início.
“O TPA não é indicado para AVCs que tiveram início há muitos horas, pois pode causar hemorragia e agravar o quadro”, explicou o Dr. Byron K. Lee, professor de medicina e diretor da Clínica-Laboratório de Eletro-fisiologia da Universidade da Califórnia.
“Em AVCs que têm início durante o sono, é praticamente impossível saber quando os sintomas começaram a surgir. Por isso o tPA não é uma opção nestes casos e os danos neurológicos têm maiores chances de se tornarem permanentes”.
Se ao acordar, sentimos sintomas estranhos, Lee adverte que não devemos ignorá-los. “Não devemos esperar que falhas neurológicas observadas pela manhã vão passar ao nos sentirmos mais despertos. O médico deve ser contatado imediatamente. Mesmo que o tPA não seja uma opção para AVCs que se iniciam durante o sono, existem diversos outros tratamentos que podem ser aplicados no atendimento emergencial de hospitais”, ele explica.
A Associação Nacional do AVC dos Estados Unidos informa os seguintes sintomas de acidente vascular cerebral:- Paralisia súbita ou fraqueza no rosto e nos membros, principalmente em apenas um lado do corpo- Dificuldade súbita de se equilibrar ou caminhar- Problemas súbitos de visão- Fala “pastosa”- Confusão ou problemas súbidos de fala, ou ainda dificuldade em entender frases simples- Dor de cabeça aguda súbita sem causa aparente.
Especialistas oferecem uma forma simples para nos lembrarmos dos sinais que devemos observar em caso de suspeita de AVC: a sigla FAST – do inglês, Face, Arms, Speech, Time (rosto, braços, fala e tempo): - Face (Rosto): observe se a pessoa consegue sorrir, ou ainda se um dos lados do rosto parece desfalecer- Arms (Braços): a pessoa consegue levantar os braços, ou um deles tende a descer?- Speech (Fala): observe se a pessoa consegue falar com clareza ou repetir uma frase simples- Time (Tempo): ligue imediatamente para o serviço de emergência caso a pessoa apresente algum destes sinais.
Como o único tratamento disponível para o AVC isquêmico deve ser iniciado poucas horas após o surgimento dos primeiros sintomas, pessoas que acordam com sintomas de AVC geralmente não podem receber o tratamento - por não ser possível determinar quando os sintomas se iniciaram”, disse o Dr. Jason Mackey, da Universidade de Cincinnati, em um boletim da Academia Americana de Neurologia.
Saiba o que causa um AVC:
90% dos riscos vêm de apenas 10 causas
"Estudos de imagem estão sendo realizados para nos ajudar a desenvolver melhores métodos de identificar aqueles que possivelmente teriam mais beneficios com o tratamento, mesmo se os sintomas tiveram início durante o sono”, complementou Mackey, um dos autores do estudo publicado na edição de maio do periódico científico Neurology.
A equipe de pesquisa examinou os registros médicos de 1.854 adultos que sofreram um AVC isquêmico em um período de um ano e foram atendidos no pronto socorro de hospitais de Cincinnati. O AVC isquêmico é causado pelo bloqueio da circulação sanguínea no cérebro, geralmente em função de um coágulo.
Os pesquisadores ressaltam que, em 14% dos casos, as pessoas já acordam com os sintomas do AVC. Nos Estados Unidos, este percentual representaria 58.000 pessoas atendidas anualmente no pronto atendimento.
Segundo dados do estudo, das 273 pessoas que sofreram este tipo de AVC, pelo menos 98 poderiam ter sido tratadas com o medicamento tPA – que causa o rompimento do coágulo – se os médicos conseguissem detectar quando o AVC teve início.
“O TPA não é indicado para AVCs que tiveram início há muitos horas, pois pode causar hemorragia e agravar o quadro”, explicou o Dr. Byron K. Lee, professor de medicina e diretor da Clínica-Laboratório de Eletro-fisiologia da Universidade da Califórnia.
“Em AVCs que têm início durante o sono, é praticamente impossível saber quando os sintomas começaram a surgir. Por isso o tPA não é uma opção nestes casos e os danos neurológicos têm maiores chances de se tornarem permanentes”.
Se ao acordar, sentimos sintomas estranhos, Lee adverte que não devemos ignorá-los. “Não devemos esperar que falhas neurológicas observadas pela manhã vão passar ao nos sentirmos mais despertos. O médico deve ser contatado imediatamente. Mesmo que o tPA não seja uma opção para AVCs que se iniciam durante o sono, existem diversos outros tratamentos que podem ser aplicados no atendimento emergencial de hospitais”, ele explica.
A Associação Nacional do AVC dos Estados Unidos informa os seguintes sintomas de acidente vascular cerebral:- Paralisia súbita ou fraqueza no rosto e nos membros, principalmente em apenas um lado do corpo- Dificuldade súbita de se equilibrar ou caminhar- Problemas súbitos de visão- Fala “pastosa”- Confusão ou problemas súbidos de fala, ou ainda dificuldade em entender frases simples- Dor de cabeça aguda súbita sem causa aparente.
Especialistas oferecem uma forma simples para nos lembrarmos dos sinais que devemos observar em caso de suspeita de AVC: a sigla FAST – do inglês, Face, Arms, Speech, Time (rosto, braços, fala e tempo): - Face (Rosto): observe se a pessoa consegue sorrir, ou ainda se um dos lados do rosto parece desfalecer- Arms (Braços): a pessoa consegue levantar os braços, ou um deles tende a descer?- Speech (Fala): observe se a pessoa consegue falar com clareza ou repetir uma frase simples- Time (Tempo): ligue imediatamente para o serviço de emergência caso a pessoa apresente algum destes sinais.
Pode usar shampoo Jonhson’s como demaquilante?
Muita gente já leu essa dica na blogosfera que de nova não tem nada. Mas uma leitora esperta e cuidadosa (que me desculpem, não lembro o nome…sou péssima nisso, nunca poderei ser política rsrs) me perguntou se realmente o produto não fazia mal para a pele do rosto, uma vez que ele não foi desenvolvido para essa finalidade.
E a resposta é sim! Podem usar o Shampoo Jonhson’s para bebês, aquele amarelinho, sem medo para tirar a maquiagem do rosto. Eu mesma uso sempre. A fórmula é super leve, não tem alcool nem sabão e o pH é neutro, ou seja, é bem tranquilo de usar mesmo. O principal componente do Shampoo é o Cocoamidopropil Betaína que forma espuma, hidrata e regula a oleosidade.
